INVITATIE

Va trimit acest mesaj pentru a-l da mai departe, in situatia in care cunoasteti persoane care ar putea beneficia de participarea la aceste seminarii.
       Va multumesc in numele meu si-n numele lor !
       Va doresc o zi minunata ! 

FRUSTRATI si CERTATI...

sau MULTUMITI si LINISTITI ...

CUM PUTEM LUCRA cu STRESS-UL in RELATIA DE CUPLU

       Va trimit acest mesaj pentru a-l da mai departe, in situatia in care cunoasteti persoane care ar putea beneficia de participarea la aceste seminarii.
       Va multumesc in numele meu si-n numele lor !
       Va doresc o zi minunata ! 

Structura program :

1. Prezentare teoretica si discutii interactive, purtate pe baza informatiilor primite - 55 min.

2. Exercitiu interactiv - trucuri si indrumari in situatii reale -" Sunt stresat...in relatia de cuplu !  In ce masura ? " - 30 min.

3. Evaluari personale - 20 min.

     - Nivel de stress actual 

     - Pre-diagnostic

Beneficiu personal, in urma participarii la acest seminar (ce pot identifica) :

1. Cum si in ce masura poate afecta stess-ul organismul propriu, in plan organic (fizic) si in plan emotional-comportamental;

2.  Evaluare nivel de stress actual + prezentare rezultate (personal -confidential ) ;

3. Identificare problema personala

DATA : 

LOCATIE  :  Cabinet psihologic - str.Păltiniș nr.5 - Brasov

DURATA :  2 ore

Pret : 30 ron/pers. (primele 5 pers.inscrise beneficiaza de un discount de 50%)

Nr.locuri : 15 pers.

 

SCHIMBARE  POLITICA...sau

SCHIMBAREA  LA  FATA ?

 

Ar fi o intrebare pe care si-o pun multi dintre romani...

Sau, cu alte cuvinte : „ Eu cu cine votez? “ …

      Da, pot spune, cel putin din punctul meu de vedere, este o situatie confuza. O situatie in care ar trebui sa alegi...Dar pe cine ?...

   Dintre doua rele, care ar fi raul care m-ar afecta cel mai putin ?

   Pot sa am incredere dupa ce am fost mintita de ambele parti?

   Pot sa-mi exercit drepul, fara sa fiu amenintata sau santajata emotional ?

   Multi dintre noi ar putea spune : “Mi-e scarba de ceea ce se intampla !” sau “Mi-e rusine ca sunt roman ! As pleca, dar reprezinta asta o solutie, macar pentru mine ? “...

   Am stat si m-am gandit, apoi am incercat sa vad ce simt...De mine este vorba ! ...De dreptul meu...Cine sunt si ce imi doresc cu adevarat...Daca imi refuz acest drept si am senzatia ca este fara rost ceea ce fac, ce pretentii as mai avea de la mine in viitor...

   Am cazut, DA !  Dar am posibilitatea de a ma ridica ! Toti copii o fac, chiar daca plang pentru ca lovitura doare !  Si merg mai departe...

   Schimbare politica ?!  Da, faptele o confirma...Oamenii se schimba, INTRE EI... si generaza numai emotii distructive... Cum sa speri intr-o schimbare reala, daca oamenii insusi, nu se schimba ?!

   Schimbarea la fata !? ... Cum s-ar putea face, fara sa ne schimbam fiecare dintre noi ?!... Sa iesim din sfera de confort si sa actionam in beneficiul nostru. Acum este momentul ! Spuneti sincer ce simtiti si exercitati-va dreptul !

 Introspectie...

sau regasire ?...

 

Mi-am pus intotdeauna intrebari lagate ce as putea face mai bine si mai eficient pentru a-mi armoniza lumea interioara cu cea exterioara. Obisnuiam destul de des sa fug de realitate, sperand ca va fi mai usor sa ma confrut cu durearea pricinuita de sentimentul de neadecvare si cel de nepotrivire pe care il aveam in anumite cercuri de prieteni. Desi lumea ma aprecia, eu tot aveam senzatia ca vin de pe alta planeta. Era frustrant si greu de suportat. Faceam eforturi mari ca sa ma conving ca nu eu sunt de vina. Primul gand era legat de faptul ca eu sunt o singura persoana si restul, bineinteles erau mai multe persoane care, de cele mai multe ori spuneau aproape acelasi lucru. 

In acele perioade ma retrageam in lumea mea si incercam sa analizez faptele. Imi accesam logica si spiritul de analiza, ma focusam pe problema si intr-un final, gaseam solutia. Am incercat de multe ori acasta schema si nu am realizat ca, in timp, am ajuns sa ma comport ca un barbat, lucru care era totalmente in detrimentul feminitatii mele. Brusc, am realizat ca retragandu-ma in lumea mea, esuam in manifestarea si comunicarea sentimentelor pe care le aveam. Ma auto-blocam, de fapt. Prietenele nu ma mai intelegeau, iar barbatii se intrebau ce caut eu in lumea lor...Ma pierdeam pe mine prin pierderea feminitatii ! 

Asa am ajuns sa-mi spun stop gandirii logice si sa las inima sa se manifeste din plin. Sa nu va imaginati ca a fost usor sau a fost rapid...In nici un caz !

Dar aceasta voi povesti intr-o alta notita. Pana atunci ma bucur de regasirea feminitatii, in fiecare meoment...

FRUSTRATI  SI CERTATI....SAU ...

MULTUMITI  SI  LINISTITI !...

DEPINDE DE NOI !

Subtitlu : Ne putem imbunatati relatiile, stiind cum sa auzim si sa intelegem ce doreste, de fapt, sa ne comunice partenerul.

                                                            

Cum ar putea sa evite certurile BARBATII !...

Trucuri si Indrumari

EL : Ce spune si inrautateste                               EL : Ce ar putea spune sa o

       situatia                                                                   imbunatateasca

1. N-are nici un sens ce spui !                              Bine! Sa vedem daca am in-

                                                                                          teles bine ce spui...Spui ca

                                                                                          te simti ...?

2. Te superi din nimic !                                          Stiu ca te supara ! Vrei sa

                                                                                          spui ca...?

3. Exagerezi !                                                              Lasa-ma sa vad daca am in-

                                                                                         teles corect ! Te simti...?

Cum ar putea sa evite certurile

FEMEILE !...

Trucuri si Indrumari

EA : Ce spune si inrautateste                                        EA : Ce ar putea spune sa o

        Situatia                                                                          imbunatateasca

1. Simt ca nu ma auzi/asculti!                                     Lasa-ma sa incep din nou si

                                                                                                   sa spun cu alte cuvinte...!

2. Pur si simplu, nu intelegi!                                        Lasa-ma sa iti explic intr-un

                                                                                                  alt mod...!

3. Cum poti sa spui asta?!                                             Deci, spui ca...Mie mi-ar

                                                                                                  place sa...

Data :  06.07.2012

Ora   :  18.00 - 20.00

Locatie : Calea Bucuresti nr.44

Intrare: 15 ron

STRESS-ul si REACTIA la stress, in...CUPLU

Prezentare : Diferente comportamentale intre reactiile femeilor si cele ale barbatilor in situatii stresante cotidiene - o abordare amuzanta, plina de savoare si...umor !

Se adreseaza deopotriva femeilor si barbatilor, angrenati in probleme profesionale, sociale si de cuplu (sau familie), care amana, de la o zi la alta, comunicarea, motivandu-si ca :
- nu au timp;
- nu este o problema reala, adevarata;
- este prea tarziu...
si , inconstient aduna nemultumiri care pot sa le afecteze viata privata ...

Motto :  "Viata asta-i de RAHAT ! "

DATA : 11.05.2012

Ora : 17.00

Brasov - Hotel ARO PALACE

Festivalul National " Body, Mind &Spirit "

Poti fi fericita si implinita, daca...iti doresti indeajuns de mult !... 

Program de imbunatatire a nivelului de OXITOCINA ( hormonul FERICIRII si al IUBIRII)

in 4 pasi !...

Se adreseaza femeilor (si barbatilor) care doresc sa-si imbunatateasca relatiile de cuplu, relatiile sociale si cele profesionale, si ...

Motto : " Succesul personal este sa obtii ceea ce-ti doresti si sa continui...sa doresti ceea ce ai ! " - dr.John Gray

" Cateva schimbari mici, dar semnificative, in felul in care gandim, pot sa netezeasca drumul spre un succes mai mare... " - dr.John Gray


4 pasi spre succesul personal : 

1. Stabileste-ti intentia - SCOPUL
2. Obtine ceea ce-ti trebuie - AUTOCUNOASTERE (imagine, cunoastere, incredere si stima de SINE)
3. Obtine ceea ce-ti doresti - ACTIUNE (dorinte, credinte si sentimente personale)
4. Inlatura piedicile din calea succesului - Finalizarea ACTIUNII (emotii/sentimente DISTRUCTIVE)


Cresterea nivelului de oxitocina determina, implicit, SCADEREA nivelului de STRESS fiziologic !

Program: 

1. Discutii in grup (5-6 persoane) - 1 sedinta/saptamana - 6 saptamani ;
2. Vizite ( discutii+informatii specifice+prezentari specialitate) in domeniile:
     - moda - confectii. marochinarie, bijuterii
     - cosmetica - faciala, corporala
     - masaj  - intretinere, specifice (la cerere)
     - activitati fizice - plimbari in aer liber, gimnastica de intretinere, fitness
                                            innot, altele (la cerere)
3. Autoevaluare, evaluare de specialitate -( la cerere) - la inceputul si la finalul programului
4. Exercitii interactive - in functie de specificul grupului - (la cerere)

Se asigura confidentialitatea informatiilor de ordin personal prin contracte individuale si de grup.

Va astept, parerea si interesul manifestat, in acest proiect, cu mare placere!

Cost : 450 ron
                                     

Let’s improve the OXITOCIN level, yourself, within 4 steps !

It’s adressed to women and men who would like to improve couple, social and professional relationships and not only...

Motto: „Personal sucess means to obtain what you want and continue ...to want what you have! „ dr.John Gray



„Some small changes, but significant, in our thinking way, can lead you to a living path full of sucess...” dr.John Gray

4 steps to personal success: 

- Establish your intention-The GOAL
- Knowing what you want-SELFKNOLEDGE (self-image,self- knoledge,self-trust and self-estime);
- Obtain what you want-ACTION (personal desires, belifes and feelings);
- Abolish the barriers in your way to sucess – ACTION’S finalizing (destructive emotions/feelings);


Increasing the Oxitocin level brings your fiziological stress level decreasing.

Programme:
1. Weekly group discussions (5-6 pers.) for 6 weeks;
2.Visiting (discussions+specific informations+special presentations) companies working in the following fields:
-  clothes,shoes, bags and jewels;
- facial and corporal cosmetics
- general and specific massage (at request)
- fizical activities : walking in the nature, easy gymnastic exercises, fitness, swimming and others (at request)
3. Self-evaluation or/and proffesional evaluation – only requested – at the beginning and at the end of the programme
4. Interactive exercises (at request)

Personal information confidentiality is assured by contract.

You are waitting, with pleasure, to express  your oppionion and interest in this project !

Cost :100 euro